Zusammenfassung wirksamer Hausmittel zur Potenzsteigerung bei Männern.

Mit der Entwicklung von Medizin und Pharmazeutika sind sexuelle Störungen für das stärkere Geschlecht kein ernsthaftes Problem mehr. Doch schon lange vor der Erfindung von Pillen und Injektionen wussten unsere Vorfahren, dass Methoden der alternativen Medizin die männliche Kraft stärken, die verlorene Leidenschaft für die Familie wiederherstellen und das Vergnügen der Liebenden verlängern können.

Volksheilmittel für die männliche Potenz stehen Medikamenten in ihrer Wirksamkeit nicht viel nach und sind oft sicherer und erschwinglicher.

Rezepte der traditionellen Medizin

Honig und Nüsse

Unter den Hausmitteln zur Potenzsteigerung bei Männern gehören Walnüsse zu den ersten empfohlenen Produkten. In dem alle Arten von Kernen gleichermaßen nützlich sind:

• Walnüsse;
• Mandel;
• Haselnuss;
• Cashewkerne;
• Erdnuss;
• Sesam.

Um ein schnell wirkendes Medikament zu erhalten, werden die Nüsse zu Krümeln zerkleinert (mit einem Nudelholz in einem Beutel oder mit einem Mixer) und mit der gleichen Menge Honig vermischt. Bewahren Sie die Mischung im Kühlschrank auf und nehmen Sie zweimal täglich einen Esslöffel nach einer Mahlzeit ein.

Es wird empfohlen, Milch zu trinken. Diese Mischung enthält fast alle für den Körper notwendigen Vitamine und Mineralien und trägt zur vollständigen Synthese von Testosteron bei.

Granada-Saft

Granatapfel ist für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems notwendig, weil. Es begünstigt die Erneuerung des Blutes und beschleunigt seine Zirkulation durch die Venen. Als Ergebnis:

• beschleunigte Entfernung von toxischen Substanzen aus dem Körper (Zersetzungsprodukte, Bakterien usw. );
• Vorbeugung und schnelle Behandlung verschiedener Krankheiten;
• Verbesserung der Funktion der inneren Organe.

In Kombination führt dies zu einer gesteigerten Potenz und einer vollständigeren Füllung des Penis mit biologischer Flüssigkeit, d. h. einer starken und lang anhaltenden Erektion.

Rübe

Dieses beliebte Potenzmittel ist sowohl frisch als auch gekocht nützlich. Das Gemüse wird gekocht, dann püriert und als Beilage gegessen, als Füllung für offene Pasteten. Für die männliche Kraft ist es sinnvoller, Rüben in Milch zu kochen. Frisches Gemüse wird gerieben und zu Salaten hinzugefügt, es entstehen komplexe Beilagen.

Karotte

Von den Hausmitteln zur Potenzsteigerung stehen Karotten an erster Stelle. Dieses Gemüse kann Teil fast aller Gerichte sein, von Hauptgerichten bis hin zu Desserts und Getränken.

Der größte Vorteil für das stärkere Geschlecht ist frisch gepresster Karottensaft, der das Blut erneuert und die Funktion des Herzens und der Blutgefäße verbessert. Trinken Sie nach jeder Hauptmahlzeit ein Heilgetränk von 100 ml.

Tinktur aus Vogelbeere, Johannisbeere und Wildrose

Die Behandlung der verminderten Potenz mit Volksheilmitteln ist ohne Heilgetränke nicht möglich, und Tinkturen aus Heilpflanzen sind die absoluten Spitzenreiter unter ihnen. Um eines davon zuzubereiten, benötigen Sie:

• 150 g Vogelbeeren;
• 50 g Hagebutten;
• 50 g Johannisbeerblätter.

Die Bauteile werden unter fließendem Wasser gewaschen, in Pfannen gegeben und mit 1 Liter kaltem Wasser übergossen. Bei mittlerer Hitze wird die Mischung zum Kochen gebracht und eine Viertelstunde geköchelt. Vom Herd nehmen und 8 bis 12 Stunden bestehen lassen. Das Getränk wird gefiltert und dreimal täglich ein Glas getrunken.

Bananen-Smoothie

Solche exotischen Volksheilmittel zur Verbesserung der Potenz bei Männern sind erst vor relativ kurzer Zeit erschienen, haben aber bereits ihre Wirksamkeit bewiesen. Für die Mischung können Sie Naturjoghurt nehmen oder sich mit dem üblichen Kefir begnügen; Der Austausch beeinflusst das Ergebnis in keiner Weise.

Kochen:

• 100 g Banane (halbe oder kleine Frucht), zu einem Püree zerdrücken;
• 150 ml fermentiertes Milchprodukt, einen Teelöffel Honig oder Zucker (optional) hinzufügen;
• gut mischen und 2-3 mal täglich nach den Mahlzeiten trinken.

Der Vorteil einer Frucht im Ausland ist eine große Menge Kalium, das für die Verlängerung des sexuellen Kontakts und eine starke Erektion notwendig ist. Kefir und Joghurt sind für die Qualität der Samenflüssigkeit und die Gesundheit des zukünftigen Nachwuchses unverzichtbar.

Meeresfrüchte

Die meisten Schalentiere sind natürliche Aphrodisiaka, die die Anziehungskraft auf das andere Geschlecht erhöhen und starke Erektionen fördern. Der regelmäßige Verzehr von Meeresfrüchten verbessert die Funktion der Fortpflanzungsorgane und fördert die volle Potenz. Die Liste umfasst:

• Austern;
• Schnecken;
• Garnele;
• Tintenfisch;
• Tintenfische;
• Miesmuscheln.

Meeresfischsorten sind für sie nützlich: Makrele, Lachs, Kumpellachs.

Knoblauch Tinktur

Hausmittel für die Potenz beinhalten verschiedene scharfe Komponenten, die mit Aphrodisiaka verwandt sind. In unseren Breitengraden ist Knoblauch sehr beliebt, er kann verschiedenen Gerichten beigegeben werden oder es lassen sich daraus spezielle Medikamente zubereiten. Diese Tinktur ist nützlich für Männer:

• 2 Knoblauchzehen hacken, 100 ml gekochtes Wasser gießen;
• 14 Tage in einem dunklen, geschlossenen Behälter bestehen;
• 1 Teelöffel pro Tag unabhängig von der Nahrung einnehmen.

Studentenfutter

Um es zuzubereiten, benötigen Sie 100 Gramm:

• Pflaumen;
• getrocknete Aprikosen;
• Feigen;
• Rosinen.

Fügen Sie zu den Früchten einen Esslöffel Zimt und Zucker, einen halben Teelöffel Kardamom und 2-3 Nelkenblüten hinzu. Die Mischung wird mit einer Flasche natürlichem trockenem Rotwein übergossen, zum Kochen gebracht und bei geöffnetem Deckel 20-30 Minuten geköchelt, wonach sie etwa eine halbe Stunde lang geschlossen wird. Die resultierende Suspension wird dreimal täglich in einem Esslöffel eingenommen.

Sellerie

Eines der wirksamsten Mittel für die männliche Potenz ist Sellerie, denn. Es enthält Substanzen, die männlichen Androgenen ähneln, die für die Libido verantwortlich sind, was es zu einem Aphrodisiakum macht. Gemüse kann gegessen werden:

• unabhängig frisch;
• zu Salaten, Sandwiches hinzufügen;
• den Saft auspressen;
• zum Kochen bringen und unter das Kartoffelpüree rühren, als Garnitur verwenden.

Es sei daran erinnert, dass im Sellerie alle Bestandteile essbar und gleichermaßen nützlich sind: Blätter, Stiel und Wurzel.

Thermisch verarbeitete Tomaten

Tomaten, gebacken oder gedünstet pur oder als Teil eines Hauptgerichts, sind ein hervorragendes Produkt für die Männergesundheit. Dies liegt daran, dass während der Wärmebehandlung in Tomaten spezielle Substanzen gebildet werden, die für das reibungslose Funktionieren des Urogenitalsystems, die Synthese männlicher Androgene, erforderlich sind.

Gemüsesuppe

Bevor Sie die Potenz bei älteren Männern mit Medikamenten behandeln, müssen Sie Ihren Speiseplan überprüfen und Wundersuppe hinzufügen. Zum Kochen benötigen Sie:

• Fleisch am Knochen bei schwacher Hitze 1-1, 5 Stunden kochen;
• fein gehackte Zwiebeln, geriebene Rüben und Karotten in die Brühe geben;
• Eine halbe Stunde später werden fein gehackte Grüns eingeführt.

Die Gerichte werden mäßig scharf gegessen und mit saurer Sahne gewürzt. Die besten Produkte für die Brühe sind Kalbfleisch, Kaninchen oder Truthahn.

Sanddorn

Die Früchte dieses Baumes sind in jeder Form und in jedem Alter nützlich. Sie werden als Mittel verwendet:

• Öl - Dressing Salate, Sandwiches;
• Saft gemischt mit Säften aus anderem Gemüse, Obst;
• zerkleinerter Beerentee mit Honig;
• Fruchtmarmelade.

Für die Teezubereitung benötigen Sie:

• 3 Esslöffel Beeren zerdrücken und 0, 5 Liter gekochtes Wasser gießen;
• 30 Minuten bestehen, belasten;
• Morgens und abends in zwei Dosen trinken und einen Teelöffel Honig hinzufügen.

Volksheilmittel aus Sanddorn helfen, die Potenz zu steigern und die Testosteronsekretion zu erhöhen.

Eier

Wachtel oder Huhn: Sie sind für die männliche Ernährung unverzichtbar. Wachteln sind frisch erlaubt, weil. nicht anfällig für Salmonellenbakterien sind, ist es besser, das Hähnchen wärmezubehandeln. Ein ausgezeichnetes Gericht für die Gesundheit von Männern ist ein Omelett mit Tomaten und Kräutern.

Milchprodukte

Milch gilt als das nützlichste Produkt für Vertreter des stärkeren Geschlechts, aber nicht alle Menschen über 25 Jahre nehmen es richtig auf. Daher ist es besser, solchen Produkten den Vorzug zu geben:

• Kumiss;
• Naturjoghurt;
• Kefir;
• airan;
• Hüttenkäse;
• Geronnene Milch;
• fermentierte gebackene Milch;
• Hartkäse;
• Sauerrahm.

Gemüse

Jede Art von Gemüse wirkt sich positiv auf den männlichen Körper aus und kann daher das ganze Jahr über zu allen Gerichten hinzugefügt werden. Besonders hervorzuheben:

• Petersilie - reguliert die Produktion von Testosteron;
• Spinat - normalisiert die Durchblutung;
• Koriander - verbessert die Funktion des Herzens und der Blutgefäße, erhöht die Libido.

Frühlingszwiebeln, Dill, Salate und Rucola tragen dazu bei, die inneren Organe mit Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen.

Kegel-Übungen

Gymnastik zur Stärkung des Schambein-Steißbein-Muskels, von dessen Gesundheit die Funktion des gesamten Urogenitalsystems abhängt. Die Ausbildung besteht aus:

• konsequentes An- und Entspannen der Beckenbodenmuskulatur;
• allmähliche Erhöhung der Belastungsintervalle;
• Erhöhung der Zahl der täglichen Anflüge.

Es ist also ganz einfach, den gesuchten Muskel zu finden: Er verspannt sich, wenn Sie versuchen, den Urinstrahl zu stoppen, wenn Sie auf die Toilette gehen. Ich beginne das Fitnessstudio mit Versuchen, den PC-Muskel außerhalb des Toilettengangs für 3-5 Sekunden anzuspannen.

Nach dieser Zeit erhöht es sich auf 130-45 Sekunden und dauert eine Minute. Für erfahrene und trainierte Männer empfiehlt es sich, langsame An- und Entspannungen mit schnellen und kurzen abzuwechseln und das Training bei jeder Gelegenheit durchzuführen: zu Hause, unterwegs, bei der Arbeit etc.

Körperkultur

Bekannte klassische Übungen aus der Schule sind eine tolle Möglichkeit, schnell und nachhaltig Kraft aufzubauen. Die Liste der effektivsten umfasst:

• tiefe Kniebeugen;
• Anheben der Knie auf Schulterhöhe;
• Presseschaukel;
• Boot;
• Beckenrotation;
• Birke;
• Fahrrad;
• Schere.

Alle diese Übungen sowie Laufen, Schwimmen, Skifahren und andere verbessern die Blutversorgung der Beckenorgane, dh. wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihre Arbeit aus.

Kürbis

Die besten Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz, die die männliche Kraft in nur 3 Tagen verbessern können, sind Rezepte mit Kürbiskernen. Die Samen enthalten eine große Menge an Mikro- und Makroelementen, die für Männer notwendig sind, daher werden sie in jedem Alter empfohlen. Von besonderem Nutzen sind:

• fein zerkleinerte Samen, zu gleichen Teilen mit Honig gemischt (1-2 Teelöffel pro Tag);
• Kürbiskernöl, das Salaten und Snacks zugesetzt wird.

Kürbisfleisch ist weniger nützlich für die Potenz, aber es hilft, das Immunsystem zu stärken, verbessert die Funktion des Herzens und der Blutgefäße.

Nessel

Die Blätter dieser Pflanze werden in der Volksmedizin auf verschiedene Weise verwendet, von denen die beliebteste die Infusion ist. Kochen:

• 100 g gewaschene und getrocknete frische Blätter werden in 300 ml gekochtes Wasser gegossen und 8-12 Stunden lang darauf bestanden;
• filtern und trinken Sie das Getränk dreimal täglich, 100 g vor den Mahlzeiten.

Salate werden aus den Blättern zubereitet, gehackte Suppen, Hauptgerichte, Beilagen hinzugefügt. Die Vorteile der Brennnessel bestehen darin, die Libido und die Potenz zu steigern.

Ingwer

Die Wurzel dieser Pflanze ist ein natürliches Aphrodisiakum, besonders nützlich in Kombination mit Honig. Zur Herstellung der Mischung wird die geriebene Wurzel auf einer feinen Reibe mit einem Bienenprodukt im Verhältnis 1: 2 gemischt und dreimal täglich mit einem halben Teelöffel eingenommen.

Es wird empfohlen, Kräutertee zu trinken. Ebenso positiv wirkt sich das Tool auf die Sexualkraft und die körpereigenen Abwehrkräfte aus.

Ginseng-Tinktur

Ginseng ist eine uralte Pflanze, deren wohltuende Eigenschaften für das starke Geschlecht schon vor Hunderttausenden von Jahren bekannt waren. Wurzeltinktur ermöglicht es Ihnen, mit vielen Pathologien fertig zu werden, inkl. - Manifestationen der erektilen Dysfunktion. Kochen:

• die Wurzel wird fein gehackt, mit Wodka im Verhältnis 1: 20 gegossen;
• bestehen Sie 14 Tage an einem dunklen, kühlen Ort in einem Glasbehälter;
• filtern und morgens und abends vor den Mahlzeiten einen halben Teelöffel trinken.

Ginseng stimuliert die Produktion von Testosteron, erhöht die Anzahl lebender, gesunder und aktiver Spermien. Tinktur empfohlen für Männer, die Probleme mit der Empfängnis haben. Wenn es nicht möglich ist, es selbst zuzubereiten, können Sie ein fertiges Produkt in einer Apotheke kaufen.

Koriander-Petersilien-Mischung

Die Wurzeln dieser Pflanzen werden getrocknet und zu einem Pulver gemahlen. Gleiche Anteile des Produkts werden mit der gleichen Menge kochendem Wasser gegossen und 10-15 Minuten lang hineingegossen. Trinken Sie das resultierende Getränk anstelle von Tee.

heilende Kräuter

Für die männliche Stärke sind Aufgüsse und Abkochungen solcher Heilkräuter nützlich:

• thymian - Blumen mit Wasser gießen (1: 2), 8-12 Stunden bestehen, 2-3 mal am Tag trinken;
• Johanniskraut - die Blüten 10 Minuten kochen (1: 3), über Nacht stehen lassen, dreimal täglich 50 ml trinken;
• calamus - zerkleinerte Wurzel (2 Esslöffel) Wodka (150 ml) gießen, 3 Tage bestehen, morgens und abends 10 Tropfen einnehmen;
• pulmonaryia - 20 Gramm Blüten werden mit kochendem Wasser (200 ml) übergossen, eine Viertelstunde stehen gelassen und als Tee getrunken.

Senfpflaster

Eine Kompresse aus Senfpflastern, die auf die Füße gelegt wird, verbessert die Durchblutung des unteren Teils des Körpers und normalisiert die Funktion der Organe des Urogenitalsystems. Der Streifen wird in heißes Wasser getaucht, auf die Beine aufgetragen, darüber gewickelt (es reicht aus, warme Socken zu tragen) und 10-15 Minuten belassen.

Am Ende des Verfahrens werden die Füße mit warmem Wasser und dann mit kaltem Wasser gewaschen. Anschließend mit einem Frotteetuch vorsichtig abreiben.

Eine hervorragende Ergänzung zu jeder beliebten Methode ist ein gesunder Lebensstil, Bewegung und richtige Ernährung.